課程安排
第一課：高爾夫基本知識
1熱身；      2 、準備姿勢；
3認識球具    4；學習基本功、握桿、站姿、瞄球

 第二課：高爾夫揮桿動作.Suing
1、上揮，屈腕揮桿； 2、頂點正確姿勢； 
3、下揮、擊球；     4、順姿； 5、收桿
 
 第三課：揮桿器聯系揮桿動作
1、正確的揮桿順序

 第四課：建立完整有效揮桿動作 
1、重心練習   2、轉身練習 
3.測試靈活性   4.靈活性練習

 第五課：空揮桿姿勢校正
 1、分解動作講解、練習     2、平衡練習
 
 第六課：鐵桿練習
1、短桿練習。中鐵練習   2、測試距離
3、目標方向練習         4、10球測試
 
第七課：W、P桿練習 
1、站位、球位     2、半桿練習
3、可控型揮桿     4、球技競賽

 第八課：S桿（沙坑桿）練習
1、球位    2、準備姿勢    3、揮桿
4、收桿    5、球技競賽

 第九課：木桿擊球法  Wood Swing
1、節奏     2、有效轉身   
3、完整揮桿 4、木桿要領

 第十課：推桿練習  putter
1、推桿要領    2、準確站姿   3、握桿、球位
4、推球練習    5、推擊競賽

 第十一課：揮桿動作校正
1、木桿、鐵桿全程擊打練習     2、50碼準確性競賽
3、long drirver競賽

第十二課：示范、講解高爾夫實用規則禮儀 
了解高爾夫文化，禮儀，規則常用術語

 第十三課：現場、沙坑練習、  S桿
1、高拋球練習  2.  扭轉不利局面技術訓練

 第十四課：現場果嶺練習
1、揮桿    2、切桿

 第十五課、第十六課：9洞場地實踐教學
1.實戰場地擊球

 第十七課至二十課：標準8洞場地實踐指導 
1、高爾夫禮儀、常用規則    2、會所禮儀
3、熟悉場地及注重事項